Sehnen ASCS

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Behandlungsschritte:

  • Fingerbeeren drücken die Sehne am distalten ( Übergang Sehne/Knochen) und proximalen Ende ( Übergang Sehne/Muskel) senkrecht in die Tiefe
  • Sehnenenden komprimieren, Sehnenverlauf beachten
  • Zunächst 60 Sekunden halten, dann fortfahren bis zum Release

Muskeln und Sehnen

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