LWS SCS

M. quadratus lumborum (anterior T12)

Einschränkung der Seitneigung der LWS zur Gegenseite.

Behandlungsschritte:

• Patient: Seitenlage, Seite des Tender Points oben
• Leichte Flexion Hüftgelenk 45°
• Flexion Kniegelenk 90°
• Therapeut hebt beide Füße zur Decke (dadurch entsteht Rumpfseitneigung zur Seite des Tender Points)

Tender Point: Innenseite des Beckenkamms auf Höhe der mittigen Axillar-Linie.

L1 anterior (Anterior First Lumbar)

Behandlungsschritte:

• Patient: Rückenlage
• Kopf leicht angehoben
• Flexion Hüftgelenk ca 120°
• Flexion Kniegelenk ca 20°
• Flexion LWS entlang der kinetic chain bis L1
• Therapeut hebt Beine Richtung Kopf um LWS zu "heben"
• Knieneigung 30°, dadurch entsteht
  • Seitneigung Truncus von ca. 5°
  • Rotation ipsilateral von ca 40° Richtung Tender Point
• Technik erweiterbar bis L2 und L3

Tender Point: SIAS, von medial in 2,5 - 3 cm Tiefe

L5 anterior (Anterior Fifth Lumbar)

Behandlungsschritte:

• Patient: Rückenlage
• Bilaterale Flexion Hüftgelenk ca. 90°
• Flexion Kniegelenke ca 90°
• Beide Beine ca. 10° zur Seite des Tender Points
• dadruch entsteht die erforderliche Seitneigung und Rotation des Truncus

Tender Point: Auf der Vorderseite des Schambeins, ca. 1,5cm lateral der Symphyse.

L5 posterior (Posterior Fifth Lumbar)

Behandlungsschritte:

• Patient: Bauchlage
• Technik muss pro Seite angewandt werden
• Leichte Extension der Hüfte (ca. 10°) - Kissen unter Knie
• Leichte Adduktion der Hüfte (5°)
• Leichte Aussenrotation der Hüfte (ca 5°)

Tender Point: Superior/medial am Rand der SIPS.

LWS

M. piriformis (Sakrum Technik)