Bone Bruise

Die Technik hat 4 Schritte, die genergetisch, faszial und räumlich das Gewebe organisieren.

• Die "Enden" des BB fassen
• Der dysfunktionalen Motilität leicht folgen -> energetisch
• Faszkiales Gleiten im Direction of ease an den Bewegungsenden (einzeln) -> Faszienentspannung
• Typ I indirekt/direkt -> Raum (Knochen - Knochenhaut)
• Typ II direkt -> Raum (Knochen - Cortex)
• Alle Schritte ca. 10 Sekunden halten
• Vorgang komplett 3 mal wiederholen